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人民日报:2023下半年,改变自己的9种好心态
2023-06-29 16:35:26来源: 洞见

人民日报:2023下半年,改变自己的9种好心态


【资料图】

#头条文章养成计划#

失败固然痛苦,

但更糟糕的是从未去尝试。

作者:洞见yebo

时光匆匆,不知不觉间,2023年已然过半。

回首这半年的时光,或许你也曾饱受困顿与挫败,历经迷茫和失落。

但不论好坏,都已经过去,明天又是崭新的起点。

心理学家马斯洛说,心态变了,你的态度、习惯和性格都会改变,最终你的人生也会跟着改变。

只有主动转变心态,你才能摆脱困境,扭转自身命运。

2023下半年,给大家分享《人民日报》推荐的9种好心态,帮助你强大自我,实现蜕变。

1

不再逃避

听过一个“鸵鸟心理”:

遭遇紧急情况时,鸵鸟就将头钻进沙子里,对危机采取回避的策略。

生活中有许多像鸵鸟一样的人,遇到困难总想着逃开。

但逃避只是对问题的延缓,你越不想面对,事态就会越严重,最终拖垮自己。

正如作家安·兰德所说,你可以逃避现实,但你无法逃避这么做的后果。

白岩松曾在课堂中,让学生选出《道德经》里印象最深刻的一句话。

大多数人都选了这句:飘风不终朝,骤雨不终日。

生活的刁难,猝不及防地向你袭来时,你往往觉得难以招架。

可当你选择咬牙承受后,你会发现,那些狂风骤雨,其实很快就会过去。

所谓人生,不是用麻木的方式来忘记眼前的苟且,而是用死磕的方式去解决问题。

下半年里,面对困境,别再当逃兵,也不要轻易缴械投降。

学会迎难而上,逢山开路,遇水搭桥,再大的难题也会迎刃而解。

2

不再空想

生活中,大多数人都是,思想很丰满,行动很骨感:

想丰富下自己的头脑,买来一堆书,结果一本也没有翻开;打算锻炼一副好身材,办了健身卡,但是健身房却一次也没去。

一味空想而不行动,结果仍旧会受困于糟糕的现状。

白日梦谁都会做,但真正能够创造价值的,是把你的想法付诸实践。

在一次新书签售会上,有个年轻人问余华:如何成为一个作家?

余华想了想,回答说:

想成为作家的话,我认为只有一个字,就是写。你坐在书桌前,逼着自己往下写,写个二三十年,写作就变成了你的生活。

只有你开始迈出了第一步,你才有成功的可能。

非常认同一句格言:“速度第一,完美第二;行动第一,想法第二。”

一个人能否成事,不在于有多高的才智,有多精妙的计划,而在于你是否在踏实地去做。

下半年,别再把时间与精力,都耗在犹豫和焦虑中。

凡事不要想太多,先干起来,只要走在路上,你离目的地只会越来越近。

3

不惧失败

心理学家伊察索曾将人分为“兔子型人格”和“狮子型人格”。

兔子型人格的人,胆小怯弱,害怕失败;狮子型人格的人,则无畏无惧,敢闯敢拼。

现实中,很多人都是“兔子型人格”,做事瞻前顾后,畏手畏脚。

当你活在对失败的畏惧中,只会不断消磨你的勇气,让你永远处在糟糕的现状里。

美国前总统罗斯福说,失败固然痛苦,但更糟糕的是从未去尝试。

如果因为害怕看到花的凋零,就拒绝种花,那只会错过更多的花开。

你只有敢于尝试,不断种植新的花朵,才能让自己的人生花园永远缤纷绚烂。

下半年里,保持无畏的勇气,有更好的机会就去尝试,有未实现的梦想就去追寻。

请相信,命运总会青睐那些敢于放手一搏的勇者。

4

克服自卑

心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中说:

“我们每个人,都有不同程度的自卑感。”

上学时,明明会做这道题,却因为害怕被说成爱出风头,而选择默默低头;

工作后,公司竞选优秀员工,总感觉比不上别人,每次都推荐别人,从来不敢推荐自己。

永远觉得自己不行,结果不知不觉间,就让自卑,困住了自己的人生。

高尔基说,满怀自信的人,才能在任何地方都沉浸在生活中,并实现自己的意志。

在这个多彩的世界上,你只有肯定自己,相信自己,才能活出自己的颜色。

2023下半年,请戒掉自卑,接纳自己,摆正自身的位置。

不轻视自己,你才能用满满的信心,将未来的每一天,都经营得熠熠生辉。

5

克服惰性

英国作家乔叟说:

一个懒惰的人,正如一所没有墙壁的房子,恶魔可以从任何一个方面进来。

人一旦懒惰,不仅会变得无精打采,更会失去人生的目标,最终活得浑浑噩噩。

无论你做什么,想要取得收获,最不可或缺的,就是日复一日的辛劳与勤勉。

有人曾问日本“推销之神”原一平:你成功的秘诀是什么?

原一平没有正面回答,而是将提问者请上台。

然后他脱掉鞋袜,说:请您摸摸我的脚板。

提问者摸了摸,十分惊讶地说:您脚底的老茧好厚!

原一平笑着说,因为我走的路比别人多,跑得比别人勤,这就是秘诀。

当你把勤奋当作人生准则,你的每一分耕耘,都能换来丰厚的收获。

教育家亨利·比彻说,靠天分做不到的事,靠勤奋却能做到。

下半年里,戒掉懒惰,利用好时间,不辜负每一段时光,也不错过每一次成长。

6

克服拖延

回顾上半年,你有过拖延的经历吗?

很多时候,我们习惯性地制定一大堆计划,最终计划却随着时间推移而被搁置。

表面上,被拖延的是事情,但真正耽误的却是我们自己。

卡耐基说,人性之中最可悲的一件事,就是我们所有人都拖延着不去生活。

一个人做事总是喜欢拖延,就注定离自己想要的生活越来越远。

奥巴马当选总统后,在分享自己成功的秘诀时,他说了四个字:总是提前。

打败拖延最好的方法,就是遇事提前行动。

早上提前半小时起床,就不用担心因为匆忙而上班迟到;

工作两天提前安排,就能留出时间处理那些意料之外的状况;

见面提前十来分钟到,给别人留个好印象,也让关系更加亲密。

就像富兰克林说的:“如果有什么需要明天做的事,最好现在就开始。”

少一点懈怠,就多一分自律;先一步行动,便早一点完成。

2023下半年,克服拖延,凡事提前,你才能触摸到自己想要的生活。

7

停止冲动

作家刘娜说:

“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机时,枪口其实是对准了自己。”

生活中有诸多不顺,人与人也难免有磕碰。

成年人的世界,常常一件小事,甚至一句话、一个眼神都可能导致失控的行为。

但冲动解决不了问题,只会让事态不断恶化,最终也把自己拖进泥淖。

莎士比亚说,谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。

遇到冲突或情绪上头时,不妨保持克制,学会给自己的头脑降降温。

想发火时,不要急着说话,冷静12秒,或暂时先离开让你生气的环境;

内心暴躁不安,就别轻易做决定,给自己时间调整好状态,再去解决问题。

在下半年里,少点冲动,多些理智。

把情绪牢牢掌控在自己手中,才能避免不必要的烦恼。

8

停止后悔

生活观,你是否也曾常常沉溺于懊悔中不可自拔:

“要是当初再坚持一下就好了”“真希望当初没犯那样的错误”“要是那次抓住机会该多好”……

反反复复地懊恼,最终只能不断消耗自己。

在这个世界上,每个人都难免会走错路,或做出错误的选择,留下很多遗憾。

可事情既然已经发生,你哭得再大声,也回不到昨天,心里再不甘,也改变不了结局。

想起王小波的一句话:

世界上有些事,就是为了让你干了以后后悔而设,所以你不管干了什么事,都不要后悔。

人生如棋,决定走哪一步了,就不要再纠结悔恨。

一直沉浸于过往的遗憾,不仅无法挽回已然错过的,还会失去本该得到的。

2023下半年,学会往前看,别回头。

接受那些无法改变的事,专注当下,用心书写未来的篇章。

9

停止苛求

现实生活中,每个人都在拼搏,或是想过上美好的日子,或是追求想要的事物。

只不过人生不如意事,十之八九,事与愿违是常态。

作家三浦紫苑曾说过,只要努力就一定能成功,其实是一种傲慢。

无论做什么事情,一味苛求,只会让我们陷入患得患失中无法自拔

你总要知道,没有任何一种选择,会带来一个十全十美的人生。

既然总会有遗憾,也总会有缺陷,又何必要去反复纠结。

《增广贤文》里说:命里有时终须有,命里无时莫强求。

那些求而不得的事物,别再盲目执着;无能为力的事情,也要及时释怀。

一个人最好的人生态度,便是凡事尽力而为,结果随遇而安。

下半年,愿你拿得起,也放得下。

学会给自己松绑,少点较劲,以从容不迫的心态面对生活,才能过得舒心自在。

哲学家赵汀阳说:

要拒绝名词的诱惑,不要试图去成为一个名词,而要去成为一个动词。

让自己成为动词,把等待换成实践,才是改变的开始。

真正厉害的人,都懂得用实际行动,一点一点地雕刻自己。

2023下半年,学会这9种好心态,保持自律,控制情绪,杜绝内耗。

在每一个普通的日子里,也要用尽全力,努力奔向更好的自己。

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